Buka Puasa, Jangan Berlebihan Minum Air Putih

Setiap harinya, tubuh akan kehilangan air sebanyak dua liter. Oleh karena itu, cairan tubuh yang hilang tersebut harus diganti dengan meminum air sebanyak dua liter sehari, termasuk saat berpuasa.

Pakar gizi klinik dari FKUI, Dr dr Saptawati Bardosono, MSc, mengatakan bahwa untuk memenuhi kebutuhan cairan, seseorang harus minum air putih secara teratur dan berkala minimal delapan gelas atau 2 liter sehari. Namun, - Read more